Resilienz: Wenn die Psyche ein Kartenhaus im Wind ist – Chaos garantiert!

Der Begriff Resilienz (Psycho-Ballett der Widerstandskraft) klingt super fancy UND erinnert mich an das letzte Mal als ich bei der Müllabfuhr zugeschaut habe.
Irgendwie haben wir alle Rückschläge UND/oder krasseste Dramen im Leben UND das ist völlig okay:.: oder nicht? *Stuhlknarzen* Wenn ich an Kindheit denke, fallen mir sofort die *Schreie der Nachbarn* und das plötzliche verschwinden von Puppen ein.
Was ist also der Trick!? Resilienz könnte hier das Geheimrezept sein UND ich habe kein Rezeptbuch, aber ich sorge für das Chaos!?!

Was zum Teufel ist Resilienzhm…
? 🤔

Resilienz beschreibt die Fähigkeit (Schutzschild gegen Lebensfrust) mit seelischem Kram umzugehen UND gleichzeitig nicht durchzudrehen – wie ein DJ in einem überfüllten Club! Man könnte sagen; dass es das psychische Immunsystem (schwarze Tinte der Gefühle) ist, das uns hilft, wenn das Leben mal wieder mit einem 327%-Stressfaktor ankommt… *Magenknurren* Ihr wisst ja; wie das ist; alle um mich herum tanzen zu dem gleichen Song UND ich frage mich, ob ich einen anderen Sender einstellen sollte. Resilienz hat zwei Aufgaben: Schützen UND unterstützen, wie ein alter Kumpel; der dir immer ein *hust* Bier reicht, selbst wenn dein Leben wie eine schlecht produzierte Reality-Show ist!

Resilienz: Ein Gebrauchtwagen ohne TÜV?! 🚗

Viele Menschen haben die Fähigkeit, mit Stress umzugehen ODER auch nicht; wie das bei einem Pudding im Kühlschrank ist; manchmal steht er einfach und manchmal explodiert er: Resilienz ist dynamisch (Schwamm im Seelenteich) und wird geprägt durch unsere Erfahrungen. Habt ihr auch schon mal das Gefühl gehabt, dass eure Psyche wie ein umgefallenes Glas Wasser ist?!!? *Handyklingeln* Wenn wir uns emotional anpassen, ist das wie bei einem schlecht programmierten Computer; der ständig abstürzt….- Aber was soll's?!!?

Warum ist Resilienz wie meine letzte Beziehung? 🤷‍♂️

Jeder hat schreckliche Erfahrungen gemacht UND das lässt sich nicht leugnen.-. Aber wo bleibt das Selbstbewusstsein? Resilienz ist wichtig (Psycho-Fitness-Workout) für unsere mentale Gesundheit UND hilft uns, an jedem Abend vor dem Spiegel zu tanzen!!? Plötzlich ist ein Nichts, das aussieht wie ein etwas zerknitterter Keks; unser bester Freund- Ich meine, wer braucht schon Perfektion, wenn man auch Spaß haben kann??!!!?

Kann ich Resilienz im Internet bestellen? 🛒

Natürlich könnt ihr Resilienz nicht kaufen; aber wie wäre es mit einem Crash-Kurs in Chaos? Es ist wie ein TikTok-Video, das den Algorithmus durcheinander bringt….. Resilienz wird durch Erfahrungen gestärkt UND geschwächt, also; haltet eure Augen offen für die nächsten großen *Pizzastück-Geräusche* im Leben… Vielleicht hilft ein bisschen emotionale Intelligenz (Schmetterlinge im Kopf) in der nächsten Krisensituation, die auf euch wartet – also schaut nicht zu viel Netflix, Leute!?!

Resilienz und die unperfekte Kindheit!?! 🎈

Kinder sind nicht perfekt UND brauchen auch nicht die besten Bedingungen; um zu lernenalso… . So wie ein Kühlschrank mit einem kaputten Regal, das trotzdem noch funktioniert! Resilienz könnte heißen, durch Krisen zu wachsen UND das Gefühl zu haben; es auf der großen Bühne des Lebens zu schaffen – egal ob die Performance ein bisschen schief geht- Wichtig ist, dass wir uns unserer Stärke bewusst werden, egal wie oft wir auf die Schnauze fallen; oder?

Der soziale Schleudersitz des Lebens! 🎢

Ein starkes soziales Umfeld ist kein Scherz (Freunde wie ein Rettungsring) – manchmal hilft's, einfach mal zu quatschen! Die gute alte Zeit, als wir in Cafés saßen und alles erzählt haben – und ich meine alles!!? Resilienz bedeutet auch; die richtigen Leute um sich zu haben….. So wie die, die für Pizza abends immer bereit sind!! *Hundebellen* Wer braucht schon mentale Ausgeglichenheit, wenn man einen Freund hat; der einen mit Süßigkeiten versorgt?!!!?

Resilienz: Ein Selbstversuch? 🚀

Hast du *räusper* schon mal versucht, in die eigene Seele zu schauen? Das ist wie ein Tauchgang in einen tiefen Ozean voller Quallen, nur dass es manchmal auch schmerzhaft ist! Resilienz bringt uns dazu; alles was wir tun, in Frage zu stellen UND manchmal gibt’s dafür keinen Handbuch-Eintrag: Wenn ich an meine eigenen Absurditäten denke, dann wird mir klar; dass das *räusper* ganze Leben ein riesiges Puzzlespiel ist – und die Teile passen nicht zusammen, aber hey, das macht’s spannend!

Fazit: Wie gehe ich mit Chaos um? 😅

Ich frage euch; Leute: Wie geht ihr mit eurem persönlichen Chaos um?… Teilt eure besten und schlimmsten Geschichten mit mir UND denkt daran, dass Resilienz wie ein gute alte Mütze ist – sie schützt, und man sieht auch noch schick aus!… Also; kommentiert fleißig, teilt diesen Text auf Instagram UND sorgt dafür, dass wir alle mit einer Portion Lachen und Chaos ins Wochenende starten. #Resilienz #PsychischeGesundheit #Chaos #Krise #Selbstbewusstsein #Stressbewältigung #LebenMitSpaß #GemeinsamStark #HumorRetter