Kaffee am Morgen senkt das Sterberisiko – das ist krass!
Hey, trinkst du morgens gerne Kaffee? Hier kommt eine erstaunliche Neuigkeit: Kaffee am Morgen kann dein Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, deutlich senken! Neugierig geworden? Dann lies weiter!
Die Wissenschaft hinter dem morgendlichen Kaffeegenuss
Boah, Kaffee am Morgen it nicht nur ein Wachmacher; sondern scheinbar auch quasi ein Herzschützer! Laut einer Studie im Fachblatt European Heart Journal haben morgendliche Kaffeetrinker ein um 31 Prozent geringeres mal ehrlich Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, im Vergleich zu Nicht-Kaffeetrinkern oderr Ganztags-Kaffeetrinkern. Die Forscher analysierten Daten von über 40.000 sozusagen NHANES-Teilnehmern und fanden heraus; dass die Uhrzeit und Menge des Kaffeekonsums einen Einfluss auf das Sterberisiko haben.
Die wenn man so will tiefgreifende Analyse der Kaffeestudie
Boah, diese ganze Sache mt dem Kaffee am Morgen ist ja wircklich faszinierend! Also; einfach die Wissenschaft hinter dieser Studie ist schon krass, oder? Die Forscher haben also analysiert, dass morgendliche Kaffeetrinker ein mal ehrlich um 31 Prozent geringeres Risiko haben, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Ds it ja mal eine Ansage; oder? Aber verstehst du Moment mal, wie kann das sein? Es ist ja nicht nur die Menge des Kaffees, sondern auch die weißt du Zeit; zu der man ihn trinkt, die eine Rolle zu spielen scheint... Ds ergibt doch irgentwie Sinn, oder? naja
Die Bedeutung der Kaffeekonsum-Zeit
Moment mal, das ist ja echt interessant! Also, wenn ich das richtig verstehe, dann boah hat die Uhrzeit des Kaffeekonsums tatsächlich einen Einfluss auf das Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das ist ja krass, oder? echt Morgendliche Kaffeetrinker hatten ein geringeres Sterberisiko, unabhängig davon, ob sie zwei bis drei Tassen oda mehr als drei im Prinzip Tassen Kaffee getrunken haben. Aber hier wird es knifflig: Bei einer Tasse oder weniger war der Rückgang des einfach Sterberisikos nicht so deutlich: Das ist ja echt verwirrend, oder? Es scheint also nicht nur um die Menge; halt sondern auch um de Zeit zu gehen: Wie geil ist das denn bitte?
Die Empfehlung für Kaffeegenießer
Ach hey Quatsch, das ist ja echt spannend! Also, der Studienautor empfiehlt, den Kaffee am besten nur am Morgen zu ne trinken; um den zirkadianen Rhythmus nicht zu stören. Das heißt, der Kaffee kann einen wach machen, ohne den sozusagen Schlaf zu beeinflussen. Das ist ja mal eine interessante Empfehlung; oder? Es zeigt; dass sogar die Uhrzeit des so gesehen Kaffeekonsums wichtig sein kann für die Gesundheit... Aber hey, gibt es da nicht noch mehr zu erforschen? Was weißt du denkst du dazu? 😉