Herzgesundes Leben und die Demenz: Chaos und Wahnsinn vereint – das Gehirn im Schockzustand
Ich finde es ja unfassbar wie ein herzgesunder Lebensstil (Schwimmen für Kühlschränke) als Schutzschild gegen Demenz (Gedächtnis-Blackout-Hilfe) fungieren soll UND *räusper* gleichzeitig als schillerndes Mysterium fungiert.:.
Die Wissenschaftler der University of Maryland (Bildungszentrum für verrückte Ideen) haben tatsächlich 20.000 Erwachsene untersucht ABER ich frage mich nur warum nicht gleich ein paar Einhörner dazu??!?!! *Stuhlknarzen* Während ich das hier schreibe bemerke ich, dass mein Magen knurrt wie ein Löwe auf Diät-.- Also Leute, was soll das? Wo bleibt der gesunde Menschenverstand in all diesen Statistiken UND merkwürdigen Erhebungen?
Bewegung ist der neue Yoga-Trend – oder etwa nicht?!…?!?? 🚴♂️
Ja genau Bewegung (Sport für Couch-Potatoes) ist wichtig UND scheinbar auch für unser Gehirn ABER wo bleibt der Spaß?!?! Ich meine wer von euch hat beim Radfahren schon mal an eine Wand geguckt und gedacht "Wow das ist ein tolles Bild für Instagram"?!?! Die Studie zeigt das die weiße Substanz (Hirn-Blaubeeren) eine Rolle spielt ABER ich sehe nur meine weiße Wand und frage mich ob das auch zählen würde.:.
Das biologische Alter des Gehirns hat mit all dem nichts zu tun aber ich fühle mich manchmal wie ein alter Sack aus dem Jahr 1990…..
*Handyklingeln* Plötzlich das Handy und ein Meme über einen erschöpften Schafhirten….: ganz klar; das ist mein Lebensstandard.:.
Weiße Substanz vs… grau hier – Wer gewinnt?…!…? 🥊
Die weiße Substanz (neuronale Puddingkonsistenz) wird mit Gedächtnisproblemen verbunden UND keiner fragt sich warum mein Kopf mehr wie ein überreifes Obst aussieht?!!! Das ist absurd oder?!… Ich meine, was ist mit diesen ganzen "Life's Essential 8"-Regeln (Ratgeber für lebenslanges Fehlen von Stress)?!!? Wer hat die denn erfunden!?!? Bestimmt ein Gesundheits-Guru auf einem Berg in Tibet mit einem Smoothie aus Algen….. Und jetzt muss ich darüber nachdenken wie viele Nüsse ich täglich esse – ist das ein Zeichen von geistiger Verwirrung?!?!äh… Plötzlich die Frage: "Sind Nüsse der neue Kaffee?" Ich schwöre, das nächste Mal bringe ich einen Nuss-Smoothie mit zum Meeting – wirkt gleich viel gesünder:.- *Augenzucken*
Bewegung: Schock und Awe!!? – Ist das wirklich notwendig?!?? 🤯
150 Minuten Bewegung pro Woche (heilige Sportverheißung) sind also das neue Mantra; aber was mache ich mit diesen 150 Minuten?!? Ich *ähm* sitze hier am Schreibtisch und frage mich ob ich beim Online-Shopping joggen kann!!!?!… *Magenknurren* Das wären doch mal innovative Fitnessvideos – "Sport im Internet: Wie du während des Shoppens fit bleibst!!?" Aber vielleicht bin ich auch nur faul?!!!?!!? Plötzlich kommt die Frage auf: "Was ist mit dem Schlaf?" (Schlaf-Wettbewerb für Übermüdeten) Natürlich muss ich nicht sagen dass ich gerne 12 Stunden am Tag schlafen würde; während ich die Welt aus dem Fenster beobachte.:. Plötzlich eine Erinnerung an die letzte Nacht als ich um 3 Uhr noch mit einem Pizzastück kämpfte…….
Cholesterin: Ein Blitz aus dem Nichts?!?!!? ⚡️
Cholesterin (dickflüssige Blutmischung) ist also der Feind im Körper und ich frage mich nur: Wie oft kann ich beim Arzt sein ohne als Hypochonder zu gelten?!!? *Hundebellen* Plötzlich kommt mir die Idee: "Könnte mein Blutdruck auch auf Instagram gehen?" – ein wahres digitales Dilemma.:.hm… Und während ich darüber nachdenke, ob ich noch einen Keks essen kann, denke ich an die ganzen Studien und das alles nur; um meinem Gehirn etwas Gutes zu tun:.: Was ist das für ein Leben?!!? Ich bin da eher für die Vitamin-Dosen (Sonnenstrahlen im Kapsel-Format) und die kommen mir gleich vor wie ein Teil von meiner *seufz* Gehaltsabrechnung.-. *Stuhlknarzen*
Schluss mit dem Chaos!? – Wo bleibt der Spaß?!!? 😂
Schließlich ist das Ganze doch ein großer Spaß, oder etwa nicht?!…! Das ganze Herzgesundheitszeug, das Gehirn auf Trab halten – ich hoffe; ihr habt das auch so durchschaut wie ich! *Handyklingeln* Vergesst nicht, dass das Leben zu kurz ist, um gesund zu leben!! Ich sag's euch Leute; vergesst den Druck, schnappt euch einen Burger und fragt euch: "Wann war ich das letzte Mal richtig glücklich?" Das ist der wahre Schlüssel zur Unsterblichkeit….- wie das Einhorn auf dem Skateboard.:. *Magenknurren* FAZIT: Was haltet ihr von diesen ganzen Studien und Sport-Gedöns? Ist das wirklich wichtig oder sollte man lieber die Couch für sich selbst erobern? Schreibt mir eure Meinung in die Kommentare UND teilt das mit euren Freunden auf Facebook & Instagram!!! #Herzgesundheit #DemenzPrävention #BewegungIstWichtig #GesundLeben #LachMalWieder #LebenIstSchön #ChaosUndSpaß #CouchPotato #StudienSindLächerlich #SchlafIstWichtig