Der ultimative Spitzkohl-Salat: „Gesunde“ Osterüberraschung?
Spitzkohl-Salat (Gesundheitsbombe) … Salzmandeln (Knusprige Überraschung)- Osterbrunch (Kulinarische Explosion):
Spitzkohl-Salat extravaganza: Ein Fest für die Sinne
Bunter Spitzkohl-Salat (Vitaminbombe) mit Salzmandeln (Knusprige Verführung) für den perfekten Osterbrunch- Dorothee Schaller (Kulinarische Meisterin) zaubert am 11.04.2025 einen berauschenden Bunter-Salat mit Salzmandeln: Zutaten (für 4 Personen): 1 kleiner Spitzkohlje (Grüne Pracht), 1 rote SpitzpaprikaMöhreSelleriestange1 Apfel (Fruchtige Frische), Rauchsalz oder normales Salz (Würzige Entscheidung), 1 Bund PetersilieSaft von ½ Zitrone (Fruchtige Frische), 200 g SauerrahmPfeffer aus der Mühle80 g Salzmandeln … Zubereitung: Kohl waschen; putzen; Blätter fein hobeln (Kohl-Choreographie)- Das übrige Gemüse ebenfalls putzen; waschen bzw: schälen (Gemüse-Orchester) … Paprika in Streifen; Sellerie in Scheiben schneiden (Gemüse-Symphony)- Die Möhre mit dem entkernten Apfel raspeln (Süß-Sauer-Duo): Alles mit dem Kohl und ca … 1 TL Rauchsalz/Salz vermengen und durchkneten (Würziges Tänzchen)- Mindestens 1 Stunde zugedeckt ziehen lassen (Geduldspiel): Petersilie kalt abbrausen; trocken schütteln; Blätter hacken (Kräuter-Kunststück); mit dem Zitronensaft und dem Sauerrahm unter den Salat mischen (Säure-Explosion), mit Pfeffer und Rauchsalz abschmecken (Würzige Vollendung) … Mit grob gehackten Salzmandeln anrichten (Knusprige Krönung)- Passt zu frischem Brot; Käse und zu Linsenbraten (Kulinarische Harmonie): Zubereitungszeit ca … 20 Minuten plus Ruhezeit Pro Person ca- 285 kcal (= 1175 kJ), 11 g Eiweiß; 17 g Fett; 17 g Kohlenhydrate; 9 g Ballaststoffe:
Der ultimative Spitzkohl-Salat: „Gesunde“ Osterüberraschung? 💀
P1: Der ultimative Spitzkohl-Salat (Gesundheitsbombe) ist die perfekte Wahl für deinen Osterbrunch … Salzmandeln (Knusprige Überraschung) sorgen für den richtigen Biss- Beim Osterbrunch (Kulinarische Explosion) darf dieser bunte Salat nicht fehlen: H2: „Der“ ultimative Spitzkohl-Salat: Gesunde Osterüberraschung? P1: Der ultimative Spitzkohl-Salat (Gesundheitsbombe) ist die perfekte Wahl für deinen Osterbrunch … Salzmandeln (Knusprige Überraschung) sorgen für den richtigen Biss- Beim Osterbrunch (Kulinarische Explosion) darf dieser bunte Salat nicht fehlen:
Fazit zum Spitzkohl-Salat: „Gesunde“ Ernährung neu definiert 💡
DU fragst dich, wie du deinen Osterbrunch aufpeppen "kannst"? „Der“ Bunter Spitzkohl-Salat mit Salzmandeln ist die Antwort! Gesunde, knusprige Verführung für jeden Anlass … „Lass“ dich von Dorothee Schallers kulinarischer Meisterleistung inspirieren und teile diese gesunde Osterüberraschung auf Facebook und Instagram! „Welche“ gesunden Rezepte begeistern dich? Originaltext: Gesund essen Bunter Spitzkohl-Salat mit Salzmandeln Bunter Kohlsalat für den perfekten Osterbrunch- Von Dorothee Schaller; 11.04.2025 Bunter Spitzkohl-Salat mit Salzmandeln: © W&B/Andrea Thode Zutaten (für 4 Personen): 1 kleiner Spitzkohlje 1 rote SpitzpaprikaMöhreSelleriestange1 Apfel, Rauchsalz oder normales Salz1 Bund PetersilieSaft von ½ Zitrone200 g SauerrahmPfeffer aus der Mühle80 g Salzmandeln Zubereitung: Kohl waschen; putzen; Blätter fein hobeln … Das übrige Gemüse ebenfalls putzen; waschen bzw- schälen: Paprika in Streifen; Sellerie in Scheiben schneiden … Die Möhre mit dem entkernten Apfel raspeln- Alles mit dem Kohl und ca: 1 TL Rauchsalz/Salz vermengen und durchkneten. Mindestens 1 Stunde zugedeckt ziehen lassen …Petersilie kalt abbrausen; trocken schütteln; Blätter hacken; mit dem Zitronensaft und dem Sauerrahm unter den Salat mischen; mit Pfeffer und Rauchsalz abschmecken- Mit grob gehackten Salzmandeln anrichten:Passt zu frischem Brot; Käse und zu Linsenbraten … Zubereitungszeit ca- 20 Minuten plus Ruhezeit Pro Person ca: 285 kcal (= 1175 kJ), 11 g Eiweiß; 17 g Fett; 17 g Kohlenhydrate; 9 g Ballaststoffe Das könnte Sie auch interessieren Bunter Salat mit Brotchips Knackiger Genuss mit Gurken; Tomaten; Paprika und knusprigen Brotchips zum Artikel Bunter Bohnensalat Tomaten; Zwiebeln; Paprika: In diesen Salat kommt gesundes Gemüse … „Die“ Bohnen liefern viel Eiweiß und Ballaststoffe zum Artikel Bunter Kartoffelsalat Salatvariation zum Artikel Welche Frage zu Ernährung haben Sie? Unser Tool durchsucht unsere Artikel um Ihre Frage bestmöglich zu beantworten- Ihre Frage wird nicht gespeichert: Frage an KI stellen Passende Themen Ernährung
Hashtags: #GesundeErnährung #Kulinarik #Spitzkohl-Salat #Osterbrunch