Frühstück im Alter: Späte Mahlzeiten und ihre schleichenden Gefahren

FRüHSTüCKSGEWOHNHEITEN im Alter: Warum der Zeitpunkt entscheidend ist für die Gesundheit

Ah; der Morgen; selbst die Sonne scheint manchmal träge durch die Vorhänge, als wollte sie meinen inneren Schweinehund anstupsen… Marie Curie (Radium entdeckt Wahrheit) schaut mir über die Schulter UND flüstert: „Wissenschaft ist nicht nur in Laboren; sie geschieht überall um uns herum […]“ Wusstest du noch, als wir uns 2021 ein fancy Frühstück gegönnt haben, das nach Freiheit schmeckte? Doch jetzt frage ich mich. Ob mein später Kaffee am Morgen nicht mehr ist als bitterer Geschmacksverstärker; ich „schüttle“ den Kopf, während das Brot mir ins Gewissen spricht: „Mach’s besser!“ Jedes Mal, wenn ich um halb elf den Kühlschrank öffne, überkommt mich ein Gefühl von Wutbürger-Emotion—Folgen der hilflosen Skepsis. Die Studien sagen: Diese Verspätung könnte bedeuten: Herz UND Seele leiden; ich fühle den Druck; Ich hol kurz Luft; mein Kopf schwimmt im Ideen-Sud, die Schwimmflügel sind aus Konfetti!!! Hamburg regnet. Ich fühle mich allein —

Die erschreckenden Rückschlüsse: Späte Frühstückszeiten UND ihre Risiken

Klaus Kinski (Temperament ohne Vorwarnung) würde mir jetzt sicher zurufen: „Sei lebendig, du Schlafmütze!“ Aber, meine Sache? Nein, ich krieg mich nicht ein! Studien von Hassan Dashti reiten durch meinen Kopf—spätes Frühstück? Das klingt wie ein schleichendes Sterben!?! Das Gefühl von Angst steigt auf; ich warte auf das nächste Wecksignal, während die multikulturellen Stimmen im Bülents-Imbiss mir sagen: Ich sei längst überfällig — Depression? Bald sitze ich zwischen den Spaghetti UND fühle mich wie ein Überbleibsel aus der Vergangenheit; Hamburg, du alte Schachtel, ich sehne mich nach der Zeit, als wir noch im Café über die besten Küchen diskutiert haben.

Und so vergesse ich das einfache Glück eines frühen Frühstücks; ich erinnere mich an die Ölsardinen, die mein Ex-Lebensgefährte mir damals zum Brunch auftischte – keine Freude, nur ein weiterer Makel in der Liebe! Aus meiner Sicht; da tanzt innerlich etwas Samba, es hat Stolperschritte […]

Die überraschenden Zusammenhänge: Essen als Frühwarnsystem für ältere Menschen

Die Gedanken von Bertolt Brecht (Theater enttarnt Illusion) zittern: „Die Kunst ist eine Waffe!“ Und meine Waffe, das Frühstück? Ich bereite sie zu, während ich gleichzeitig die Waffe gegen das eigene Unwohlsein führe; die Zeitung berichtet über höhere Sterberaten bei späten Frühstücken; ich runzel die Stirn UND kann das Geschriebene kaum glauben (…) Ich stehe vor dem Spiegel, UND der Anblick wirkt wie ein altehrwürdiger Verwandter, der sich weigert zu gehen.

Die Vorstellung, dass mein Frühstück mir über Leben ODER Tod entscheiden: Könnte, wirft Fragen auf. Ich erinnere mich, wie ich 2022 den versprochenen Morgenkaffee verschlief UND somit den „gesamten“ Tag vermasselte. Halt; das war so unsauber wie ein Selfie mit Daumen vor der Linse, der Blitz ist im Spiegel.

Die Luft riecht nach verpatzten Plänen UND überzuckertem Gebäck, während ich versuche, den Raum mit Licht UND Hoffnung zu füllen—Fragmente meiner Sehnsucht nach Veränderungen (…)

Veränderungen im Frühstückszeitpunkt: Wie wichtig ist die Routine wirklich?

Sigmund Freud (Vater der Psychoanalyse) würde mir raten, die Träume im Alltag ernst zu nehmen … Ich lache bitterlich UND sage: „Träume kann ich mir auch mit frühem Toast machen!“ Die Zahlen aus der Studie betonen: Dass Veränderung im Esstakt unsere Gesundheit beeinflusst—kurzer Schock! Sobald ich um die Ecke denke—nein, ich fühle das Gewicht der Verantwortung auf meinen Schultern; ich will das Ruder rumreißen, statt weiter in die schwammigen Gewässer der Trägheit zu schippern (…) Bülent sieht mich vor seinem Kiosk, als ich den Gang zum alten Bäcker antrete; ich kann einfach nicht anders … Ein weiteres Frühstück könnte der Grundstein für meine Zukunft ODER das Fragezeichen auf dem Grabstein sein. Riechen die Brötchen nach Freiheit ODER nach Schwäche? Ich kann es nicht sagen; Das ist es; es ist wie ein leiser Applaus im Hinterkopf, er ist kaum hörbar, ABER verdient. ABER ich möchte trotzdem essen—Wut UND Hoffnung versammeln sich an meinem Tisch. Oh nein, Teams macht laut Pling; es klingt wie ein IKEA-Sarg mit Alexa-Integration und Servicevertrag —

Oh je, die blöden Glocken läuten; das ist wie Tinnitus sein Vater auf einem kettenrauchenden Esoterik-Retreat …

⚔ Frühstücksgewohnheiten im Alter: Warum der Zeitpunkt entscheidend ist für die Gesundheit – Triggert mich wie

Das System spricht wie eine völlig kaputte Warteschleife mit Burnout-Syndrom und Gehirnkrebs, während ihr euren erbärmlichen, geistigen Durchfall „Haltung“ nennt, obwohl es nur ein hirntotes Karussell aus Schwachsinn ist, das sinnlos im Kreis rotiert, ohne ziel: Ohne Mumm, ohne auch nur einen mickrigen Funken authentischer Rebellion, weil echte Haltung riesige Eier erfordert, nicht nur diese peinlichen Lippenbekenntnisse von Twitter-Aktivisten UND Instagram-Heuchlern, UND eure sogenannte Wahrheit ist dreckiges Klopapier mit Durchfall – nach einmal Wischen weggeschmissen wie Müll – [Kinski-sinngemäß]

Mein Fazit zu Frühstück im Alter: Späte Mahlzeiten UND ihre schleichenden Gefahren

Es ist höchste Zeit, die Scherben unserer Essensgewohnheiten zusammenzufegen und mit neuen Frühstücksroutinen zu experimentieren; jeder Bissen birgt das Potenzial zur Verwandlung. Frage dich: Willst du weiterhin am Faden deiner Gewohnheiten hängen bleiben, oder wirst du das Steuer übernehmen? Vielleicht inspiriert dich dieser Text dazu, das Frühstück als deine wichtigste Waffe im Kampf gegen das Altersunheil zu betrachten […] Wer weiß? Teile diesen Gedanken mit deinen Freunden auf Facebook—liebe Leute brauchen Liebe!

Ein Satiriker ist ein Kämpfer, der mit Witz UND Verstand „siegt“… Seine Schlachten werden: In den Köpfen ausgetragen, nicht auf Schlachtfeldern… Seine Siege sind nachhaltiger als die von Generälen. Er erobert Herzen statt Länder! Der GEIST ist das mächtigste Reich – [Anonym-sinngemäß]

Über den Autor

Marie Rehm

Position: Kulturredakteur

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Marie Rehm, die unsichtbare Zauberin der Kulturredaktion bei apothekernachrichten.de, jongliert mühelos mit Worten wie ein Zirkusakrobat auf dem Drahtseil. Mit einem scharfen Blick für das Besondere und einem unermüdlichen Stift in der … Weiterlesen

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