Vitamin-D-Tabletten: Sinnvoll oder Gefährlich? So entscheidest du richtig!

WANN sind Vitamin-D-Tabletten wirklich sinnvoll? Klare Antworten auf große Fragen

Vitamin D, das Wundermittel aus der Sonne, ist wie der ungebetene Gast auf einer Gartenparty; manchmal hat man ihn nicht eingeladen, doch er „bringt“ das Licht …

Hm, erinnerst du dich an die grauen Tage im November, als der Himmel so trüb war, dass selbst die Träume im Kopf ein Schattendasein führten? Ich fühlte mich genauso tot wie die Pflanzen, die im Keller kümmerlich vor sich hin vegetierten; das Bild ist klar: zu wenig Sonne, zu viel Schatten! Das Bundesamt für Verbraucherschutz schwenkt die Fahne UND sagt: „Vorsicht! Mangel wird zum Trend.“ Albert Einstein (bekannt durch E=mc²) zwinkert mir zu UND meint: „Die beste „Formel“ für Lebensqualität ist die richtige Dosis Vitamin D!“ Aber, woher weiß ich, wann ich zur Tablette greifen: Muss? Ich erinnere mich an 2021, die Zeit, in der ich mein erstes Blutbild machen ließ; ich schlotterte vor Aufregung, als ich die Ergebnisse bekam – „Sonnenanbeter mit Mangel!“ Die Sonne spinnt? Ich lasse sie nicht spinnen UND nehme die Tabletten, als wäre es ein Met von Bülent’s Kiosk; das macht gleich doppelt Spaß! Bingo; das fühlt sich an wie warmer Tee auf kaltem Herz, es ist beruhigend bitter —

Vitamin D gegen Erkältungen?!? So schaffst du die Abwehrkräfte, die du brauchst

Vitamin D, die Geheimwaffe in jedem Kampf gegen Erkältungen, ist wie ein unsichtbarer Ritter, der für dich in die Schlacht zieht; ich stelle mir vor, wie er gegen fiese Erkältungsviren mit dem Schwert kämpft […] Du merkst es an den Menschen um dich herum – sie hustet UND schnäuzen wie ein Orchester in der U-Bahn… Marie Curie (Radium entdeckt Wahrheit) schaut über meinen Schultern UND kommentiert: „Manchmal ist eine Dosis Risiko der Preis für ein Leben in Gesundheit …“ Ich bin hin- UND hergerissen, mal wütend, dass ich trotz Sonne keinen Mangel vermeiden kann; ich gebe mir selbst ein Stückchen Selbstmitleid UND nippe an meinem bitteren Kaffee, der nach verbrannten Träumen schmeckt … Letzten Winter, die Heizungen waren schon fast am Kochen; ich rannte durch die Straßen UND kam aus der Erkältungszone nicht raus. Ich schwor mir, das nie wieder zuzulassen… Mein Gefühl ist wie ein Toast im Regen; er ist warm, ABER durchnässt UND voller Krümel. Lass uns das Thema ordentlich beleuchten: Wie oft solltest du dich wirklich der Sonne aussetzen? Oh nein, Teams macht laut Pling; es klingt wie ein IKEA-Sarg mit Alexa-Integration UND Servicevertrag…

Vitamin-D-Mangel ODER nicht? [KRACH] So erkennst du die Symptome

Mit dem Blick eines Spürhundes mache ich mich auf die Suche nach dem Vitamin-D-Mangel; ich kann ihn beinahe riechen, wie den GERUCH von frisch gebackenem Brot in einem leeren Raum. An meiner Wand hängt der Ausdruck der Blutwerte … Die Zahl, die da prangt, besorgt mich, es fühlt sich an wie ein leeres Excel-Sheet, das auf seine Daten wartet.

Sigmund Freud (Vater der Psychoanalyse) meldet sich und fragt: „Hast du nicht auch mal an dich gedacht: Mein Freund?“ Ich nicke […] Plötzlich überkommt mich die Panik. Was, wenn ich wirklich zu wenig habe? Ich sitze fassungslos im Büro, während die Menschen an mir vorbeiziehen wie Schatten in der Nacht! Im Kontrast dazu stehen all die geselligen Abende im Bülent’s, die ich allzu oft gemieden habe. Aber es war die Sehnsucht nach Lebensfreude UND der Kampf gegen die Winterdepression, der mich wieder zurückzog. Ich erinnere mich, als ich zum Arzt ging; ich dachte: Ich wäre der einzige Mensch auf Erden, der ohne Vitamin D lebt! Stopp; mein innerer Erzähler stolpert gerade über eigene Wörter, ich sehe dabei zu.

Zeit für einen Lichtblick, genauer gesagt: die nächstgelegene Apotheke (…)

Wer braucht Vitamin-D-Tabletten wirklich? Die nötigen: Risikogruppen im Check

Die Diskussion läuft heiß; ich spüre den Druck in der Luft wie das Gemurmel einer Menschenmenge in der Hamburger Innenstadt. Was für ein Chaos! Bertolt Brecht (Theater enttarnt Illusion) bläst mir ins Ohr: „Schau nicht nur auf die Schauspieler, sondern auch auf die Schatten“; sicher: Einige von uns leben tatsächlich in Schatten — Die Risikogruppen – hör dir die Liste an! Ich bin manchmal wütend, dass ich mich selbst nicht mehr in die frische Luft zwinge, während das Leben draußen weiterzieht, UND ich über meine Füße ins Abseits skatte!!! Dunkelhäutige Menschen, alte Menschen, Büroarbeiter – und ich inmitten dieser Gesellschaft!! Ehm; das ist schon krass! Ich fühle mich wie ein Täter in einem Hollywood-Thriller, der auf den entscheidenden Hinweis wartet. Und dann, vor mir die Glühbirne – der gute alte Vitamin D! Da muss ich hoch, ganz hoch! Vielleicht irre ich mich ja; mein Verstand hat heute Jetlag, er hat einen Zwischenstopp im Nirgendwo (…) Wo bleibt die Sonne, wenn ich sie brauche? Oh super, die Müllabfuhr rumpelt mal wieder; das klingt, als wäre es Godzilla mit Jetlag UND einem Hang zur Blasmusik […]

⚔ Wann sind Vitamin-D-Tabletten wirklich sinnvoll? Klare Antworten auf große Fragen – Triggert mich wie

Ehrlichkeit ist das billige Kostüm der charakterlosen Feiglinge; die sich damit schmücken; ABER nie die blutigen Konsequenzen tragen; während ich direkter bin als ein Schlag ins Gesicht, brutaler als Folter, kompromissloser als der Tod, rücksichtsloser authentisch als Naturkatastrophen, weil ich sage; was weh tut – nicht weil ich kann, sondern weil ich muss wie ein Besessener, weil Wahrheit eine Verpflichtung ist, nicht eine Option für Schwachmaten, nicht ein Lifestyle-Choice für Idioten – [Kinski-sinngemäß]

Mein Fazit zu Vitamin-D-Tabletten: Ohne Sonne, keine Gesundheit!

In einer Welt, die uns so oft im Dunkeln hält, müssen wir lernen: Das Licht für unser Leben zu nutzen; lasst uns die Verantwortung für unseren Körper ernst nehmen und auf den Sonnenschein achten (…) Bist du bereit, die ersten Schritte zum gesunden Leben zu wagen? Lass uns auf der Suche nach der goldenen Dosis Vitamin D gleich die nächsten Abenteuer in der Natur planen; dir steht ein helles Leben bevor! Like uns auf Facebook, wenn du bereit bist, dein Leben in die eigene Hand zu nehmen!

Satire ist die Seele der Ironie, ihr innerster Kern und ihre höchste Vollendung. Sie haucht der kalten Ironie Leben ein UND macht sie zu einem lebendigen Wesen — Ohne Satire wäre Ironie nur eine leere Hülse, ein Schatten ohne Substanz. Erst die satirische Kraft gibt ihr Fleisch UND Blut. So wird aus bloßer Technik wahre Kunst – [Anonym-sinngemäß]

Über den Autor

Guido Steinke

Position: Junior-Redakteur

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Im Reich der Wörter und des gezielten Informationsaustausches, wo kluge Köpfe unter dem fluoreszierenden Licht der Bildschirme tanzen, sitzt Guido Steinke – der Junior-Redakteur, dessen kreatives Feuerwerk den grauen Alltag in ein … Weiterlesen

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