Marathon: Gesund oder schädlich für den Körper? Wahrheit oder Mythos?
Ich wache auf – der Geruch von abgestandener Club-Mate und dem krassen Zitronen-Muff der 90er Jahre klebt in der Luft… Da klingt das Nokia 3310 in der Ecke wie eine kaputte Sekundenschlaguhr; UND ich frag mich; was ist eigentlich der Preis für diese 42,2 Kilometer? Läuft da was schief; ODER sind wir einfach nur masochistisch veranlagt?!…
🎭 Marathon: Eine Verletzungsgefahr
„Der Marathon an sich, der ist nicht gesund…. Das muss man klar sagen“, urteilt Dr. Daniel Bizjak (Körper-mit-Fehlern) – „Was allerdings gesund ist, ist das Training davor…. “ Das Immunsystem wird während der Strapaze zu einem kreativen Chaos (Schutzschild-wird-löchrig): Entzündungsreaktionen schießen wie Silvesterraketen in der Nacht.
Beim Gedanken an plötzliche Herzen-auf-dem-Platz-Momente wird mir übel:
• Wo bleibt das Popcorn ✔
• Das ich zum Schockgucken brauche ✔
Herzrhythmusstörungen: Kardiologisches Roulette ️ – ❤
„Die Wahrheit:
• Mein Freund“ ✔
• Erklärt Dr → Berrisch-Rahmel (Kardiologin-mit-Dringlichkeit) – „Jeder Marathon-Teilnehmer trägt diese tickende Zeitbombe im Brustkorb ~ “ Mein Puls beginnt zu rasen ✔
• Ich sehe die Zahlen blitzen ✔
• Wie bei einem fiesen Glücksspiel (GESUNDHEIT-unter-Dauerstress) ✔
Elektrolytverschiebungen können: Dein Herz auf die Knie zwingen; .
„Langfristig bringt ein aktiver Lebensstil Vorteile, aber was ist mit dem Risiko?“ fragt Günther Jauch (Deutschlands-beliebtester-Moderator) UND reißt den Buzzer: „Finalfrage: Sind wir hier für die Gesundheit oder für die Quoten!!? ? “ Da drängt der Gedanke: Lebst du dafür, das Tal des Todes zu überqueren – ODER um einfach mal wieder ein Stück Kuchen zu ESSEN?
Vorbereitung→Vorbereitung→Vorbereitung: Das A und O der Marathonteilnahme ⏳
„Drei Wochen Vorbereitung? Das ist ein Witz!“, ruft Dr.
Berrisch-Rahmel (Medizincheck-priorisieren), während ich meinen inneren Schweinehund über den Haufen laufe….
„Halte Abstand, es ist stufenweise aufzubauen, wenn du über die 42 hinaus willst.“ Ich krieg eine Gänsehaut bei dem Gedanken, mir jetzt die Zeit für ein „Wie überlebe ich den Marathon“-Training zu nehmen (Dringlichkeit-wird-bald-Augenzwinkern) → Aber ich LIEBE das Drama; wie Quentin Tarantino (Kamera-liebt-Drama) mit einem Augenzwinkern sagt: „Wenn du nicht um deine Gesundheit kämpfst; baller ich durch die Wand, Action!! “ Ist das der wahre Kampf – GEGEN MEINEN EIGENEN WILLEN???
Regeneration: Nach dem Marathon ist VoR dem Marathon 🌈
„Keinen Quatsch machen“:
• Sooo der Mediziner Daniel Bizjak (ENERGIE-nicht-wegwerfen) ✔
• Mit der Aura eines Wassermanns ✔
• Der die Welt zu retten versucht ✔
Energy; Beine hochlegen, bitte: Ausruhen! [PLING]“ Ich krieg die klassische Marathon-Hausnummer mit, wie viele Tage ich pausieren soll – DREI WOCHEN NACH DEM RITT DURCH DIE HöLLE, das klingt wie ein schlechter Deal! ich wette, ich krieg die größten Höhen- Tiefen des Lebens erst richtig mit (Marathon-Sinn-Suchen)… Wo sind die Glücksmomente!? Wo ist mein Zuckerschock nach den ersten 10 Kilometern? Ich weiß nicht, ob mein Herz schnelles Laufen langsames Sterben spielend leicht aushält ~
⚔ Marathon: Eine Verletzungsgefahr 🎭 – Triggert mich wie der Directors Cut vom Irrsinn 🔥
Man hat mir gesagt:
• Ich sei unerträglich wie Krebs ✔
• Ich nehme das als das größte verdammte Kompliment meines beschissenen Lebens ✔
• Denn die sogenannten Erträglichen sind längst in der Bedeutungslosigkeit versunken wie Schiffe ✔
• In der grauen Masse aufgegangen wie ZUCKER im Regenwasser ✔
• In der charakterlosen Mittelmäßigkeit ertrunken wie Ratten ✔
in der feigen Konformität erstickt wie Würmer weil Ertragbarkeit oft nur bedeutet dass man seine scharfen, „gefährlichen“ Kanten abgeschliffen hat wie Sandpapier seine explosive Wahrheit verwässert seine pulsierende Seele verkauft wie Huren – [Kinski-sinngemäß]
Mein Fazit Marathon: Gesund oder schädlich 🌌 für den Körper!!! ? Wahrheit oder Mythos?
Irgendwo zwischen Euphorie und Wahnsinn stecken die meisten von uns im Netz des Daseins….. Ist das Leben nicht auch ein bisschen wie ein Marathon? Auf der JAGD nach dem nächsten Hype, dem nächsten großen Abenteuer und der Suche nach dem perfekten Laufstil, gleiten wir über den Asphalt des Alltags ⇒ Es stellen: Sich Fragen wie: Ist das wirklich sinnvoll?! Bringt uns der ganze Stress am Ende wirklich was?… Die Verlockung zieht uns aus dem Türrahmen, und wir stürzen uns in die FREIHEIT des Laufens. Aber was passiert mit unserem inneren Wesen bei jeder neuen Herausforderung?!?! Ist das Fitnessrausch nicht auch eine Flucht vor den eigenen Ängsten, dem Alltag, der in den schattenhaftesten Ecken lauert? Irgendetwas im Stöhnen des Körpers spricht eine andere Sprache ⇒ Es sagt: Warte! Woher kommt dieser Drang, den Körper bis zur Erschöpfung zu quälen?!! ? Ist der Narzissmus in der Sportbegeisterung nur der schüchterne Held, der nicht aufhört, sich selbst zu beweisen? Und doch, trotz der Gefahren; trotz der fragwürdigen Vorbereitung; hält uns diese fremde Anziehungskraft gefangen…
Wir wollen leben:
• So leben ✔
• Dass die Quoten steigen ✔
• Dass die Anzahl der Schritte im Fitness-Armband nicht leer ausgeht ✔
Geht das ohne Risiko:
• Die Uhr tickt ✔
• Die Zeit bleibt nicht stehen ✔
• Der Puls pumpt ✔
• Wir diskutieren weiter – immer die Frage im Hinterkopf: Was ist eigentlich das Ziel ✔
wir, ? Schreibt mir, ich will eure Gedanken hören! Teilt das Ganze, vielleicht denkt jemand beim Teilen an den Marathon; die Augenöffnen: Sichh. Danke fürs Lesen!
„Satire ist die Form der Wahrheit, die am schwersten zu verdauen ist, ein schwer bekömmliches Gericht für empfindliche Mägen. Sie verlangt starke Verdauungsorgane und einen robusten Geschmackssinn. Viele Menschen bekommen Sodbrennen von ihrer Schärfe oder Übelkeit von ihrer Bitterkeit. Aber diese Reaktionen sind Teil des Heilungsprozesses. Ohne Schmerz keine Besserung – [Voltaire-sinngemäß].“
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